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Wege zum gesunden Schlaf: Neue Erkenntnisse über Melatonin Melatonin werden zahlreiche positive Wirkungen zugeschrieben so soll es. Nun habe ich den Selbstversuch mit Melatonin abgeschlossen. Der kleinste Lichtstrahl genügt bereits und die Melatonin-Produktion wird eingestellt.
Melatonin: Wirkung und Nebenwirkungen - Das Hormon Melatonin kann als Schlafmittel eingesetzt werden. Weg in den Handel gefunden, sodass Kapseln mit bis zu mg Melatonin rezeptfrei.
